Moglibyście mi polecić jakąś ciekawą książkę(i) na temat różnych diet napisaną przez profesjonalistów, i taką która waszym zdaniem jest godna polecenia i z której dużo sie dowiedzieliście??
dobry wieczór ja chciałam sie dowiedziec czy przy odchudzaniu sie banany wpływaja w jakis sposób na wage caiała ?czy sa tłuczace? w jkaiej islosci na dzien mozna je spozywac?i czy jest jakas dieta w której skład wchodza banany?
Siemanko wszystkim ! ;) Mam do was pytanko wiec tak w tym miesiacu nie mam siana na diete,ale zostaje mi jakies 300 zl i chce sobie kupic jakas dobra odrzywke po ktorej beda dobre efekty.Napiszcie mi co proponujecie.Z gory dziekuje za info i bedzie SOG ! ;)
Moj problem tkwi w tym, ze nie mam lawki, w ktorej mozna zrobic skos w dol. Podobno wyciskanie w skosie jest najlepsze na dolne miesnie klatki piersiowej. I takie pytanie. Czy znacie jakis zamiennik do tego cwiczenia.
Witam.Mam konkretne pytanie do znawcy tematu Szukam odżywki białkowej w której nie występują kwasy asparaginowy i glutaminowy czy wogóle są takie odżywki i jeśli proszę o jakiegoś linka gdyż jestem zainteresowany ich kupnem.
po ktorej ampie poczuliscie roznice na treningu i cos wasz ruszylo? ja wcinam 2 ampy co drugi dzien poszlo juz 8 amp i nic :/ prop powinien dzialac szybko...ruszylo kogos pozniej?? *****y Farmadon ;/
Witam,Panowie proszę was o pomoc w doborze jak najlepszej firmy do następujących środków. nanadrolon decanotnate testosteron mix/enanthan/cypio Poradzicie coś bo dużo teraz tego na rynku ,i nw do której firmy przykuć uwagę . pozdrwaim
Obaj Panowie zapowiedzieli na ringu Shooto, że będą walczyć 17 lutego. To będzie pierwsza walka Kawajiriego, w której będzie bronił tytułu. I zapowiada się całkiem ciekawe starcie...
Mam oliwę z oliwek, na której na etykiecie jest napisane "oliwa z oliwek rafinowana i oliwa z oliwek z pierwszego tłoczenia". Czy mogę używać jej do polewania np. twarogu itp. ?
HEJ MAM PYTANIE CZY KTOS SIE WYBIERA NA OBOZ 20 27 LUTY DO WILKASY Z GDANSKA BO NIE MAM Z KIM SIE ZABRAC A POCIAGIEM MASAKRA. CZY KTOS WIE O KTOREJ SIE ZACZYNA W NIEDZIELE TEN OBOZ. I JAK TAM WOGOLE WYGLADAC BEDZIE DZIEN MAM NADZIEJE ZE BEDZIE OSTRO
biore oddzielnie białko i gainera i chce sie dowiedziec czy lepiej jest brac tak jak biore dotychczas czy kupic sobie odzywke w ktorej weglowodany z bialkiem maja sie do siebie w skali 50:50 odpisujcie szybko pozdroweienia
Witam mam 15 lat i chce zacząć robić trening kalisteniczny . Lecz podciągnać się w pełnym zakresie ruchu dam 3 może 4 max razy i mam pytanie czy jest jakaś metoda dzięki której bym zwiększył ilość powtórzeń ?
o ktorej godzinie jest walka adamka vs maddalone w newark 9 grudnia 2010???????????????????????? ????????????????????????????? ?????????????????????? ????????????????????????????????????? ??????????????????????? ??????????????????????????? ????????????????????????
Witam. Zna ktoś jakąś stronę na której jest pokazane jak należy zawiązać bandenę? Na youtube słabo to pokazują. Pozdrawiam Zmieniony przez - lollolowi w dniu 2008-08-27 20:00:06
Chce napisac sobie rozpiske w której bedzie : Klata, Biceps ,Triceps ,Barki ,Plecy, Nogi. Poniedziałek Klata Sroda Biceps triceps Piątek Barki i Kaptury gdzie dokleić Nogi i Plecy?? czy moze całkiem cos zmienic jeszcze?
na treningu miałem kontuzję w wyniku której pękła mi kość przedramienia lekarz założył mi szynę gipsową na 3 tygodnie jutro będą mi ją ściągać po jakim czasie od tego będę mógł wrócić do treningów
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Witam. Chciałbym prosić o pomoc w ustaleniu treningu ćwiczeń. Lat:16 Waga:64 Wzrost: 174 Chcę trenować w domu i mam ławkę na której można robić nogi/biceps/triceps/klate. Moje cele to sylwetka sportowca. Dzięki wszystkim którzy pomogą Pozdro :D
